MEDITATION MBSR VAR Réduction du stress basée sur la pleine conscience

Programme des 8 semaines

1 Séance de 2H à 2h30 par semaine pendant 8 semaines

et contexte oblige :

le programme se déroulera en ligne

octobre / novembre 2020

  Groupes limités à 12 personnes

                                                           

                                                              PRÉSENTATION DU PROGRAMME :                                                         

jeudi 15 octobre 20h 22h

                                                                                 

                                                                            SÉANCES :                                                                                                  

                            Les mercredis 14h/16h30 :  21, 28 octobre,  4, 11, 18, 25 novembre, 2, 9 décembre

                                     les jeudis 20h/22h30 :  22, 29 octobre, 5, 12, 19, 26 novembre, 3, 10 décembre                                               

                 

 

                                                                        JOURNÉE D’INTÉGRATION :                                                                            dimanche 29 novembre 10h/17h

 

        • La participation à la présentation du programme est obligatoire pour être informé du cadre et de l’engagement personnel requis.
        • L’inscription au programme inclut les supports pédagogiques (audios des pratiques guidées /téléchargement @, dossiers d’apports théoriques et exercices ),  et la journée d’intégration                  ( enchaînement des pratiques partagées lors des 6 1eres semaines).
        • Inscription à la réception du règlement de 300 euros                                                                        – (possible en 2 ou 3 chèques)  à l’ordre de : Association La porte du Dragon 115 C les mas de la chesnaie. 83250. La londe les maures                                                                                                     – ou par virement IBAN :  FR17 3000 2039 6400 0007 0109 Y93

     

    + d’infos au 0647867774

    ou  b.desf@orange.fr

     

     

     

     

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