MEDITATION MBSR VAR Réduction du stress basée sur la pleine conscience

Programme des 8 semaines

1 Séance de 2H à 2h30 par semaine pendant 8 semaines

à La Londe :

janvier 2019

                        

                                                      PRÉSENTATION DU PROGRAMME :                                                        mercredi 9 janvier 2019 20h/22h

                                                                                 

                                                                            SÉANCES :                                                                                                  

                            Les lundis 13h30/16h :  14, 21, 28 janvier, 4, 11, 18, 25 février, 4 mars                                                         

                      ou les mercredis 20h/22h30 : 16, 23, 30 janvier, 6, 13, 20, 17 février, 6 mars

 

JOURNÉE D’INTÉGRATION : dimanche 24 février 10h/16h

 

  • La participation à la présentation du programme est obligatoire pour être informé du cadre et de l’engagement personnel requis. Sur inscription: 10 euros. (offert si inscription au programme)
  • L’inscription au programme inclut les supports pédagogiques (audios des pratiques guidées/téléchargement @ ou par mail , dossiers d’apports théoriques, exercices ) et la journée d’intégration.
  • Inscription à la réception du règlement de 350 euros (possible en 2 ou 3 chèques)   à l’ordre de :                  Association La porte du Dragon 115 C les mas de la chesnaie. 83250. La londe les maures

 

+ d’infos au 0647867774

ou  b.desf@orange.fr

 

 

 

 

 

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