MEDITATION MBSR VAR Réduction du stress basée sur la pleine conscience

Programme des 8 semaines

1 Séance de 2H à 2h30 par semaine pendant 8 semaines

     et contexte oblige :

Le programme se déroulera en ligne via Zoom

                                                                            PRESENTATION                                                                             mercredi 20 octobre 20h 22h

                                                                                SEANCES                                                                                        au choix les mardis à 13h30 : 2, 9, 16, 23, 30 novembre, 7,14, 21 décembre                                            ou les mercredis à 20h : 3, 10, 17, 24 novembre, 1, 8, 15, 22 décembre

                                                                        JOURNEE D’INTEGRATION                                                                                                                        samedi 11 décembre 10h 17h

                                                                     

 

        • La participation à la présentation du programme est obligatoire pour être informé du cadre et de l’engagement personnel requis.
        • L’inscription au programme inclut les supports pédagogiques (audios des pratiques guidées /téléchargement @, dossiers d’apports théoriques et exercices ),  et la journée d’intégration ( des pratiques partagées lors des 6 1eres semaines + approfondissements).
        • Inscription à la réception du règlement de 300 euros                                                – (possible en 2 ou 3 chèques)  à l’ordre de : Association La porte du Dragon 115 C les mas de la chesnaie. 83250. La londe les maures                                                          – ou par virement IBAN :  FR17 3000 2039 6400 0007 0109 Y93

     

    + d’infos au 0647867774

    ou  b.desf@orange.fr

     

     

     

     

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